Ernährung
Egal ob Abnehmen, Leistung verbessern oder einfach nur Wohlbefinden erreichen: ohne die Ernährung läuft nichts.
Sie möchten Ihre Ernährung umstellen oder optimieren und brauchen dazu professionelle Unterstützung?
Sie würden gerne Informationen für einen gesunden Lebensstil erhalten?
Sie haben Beschwerden oder eine Erkrankung und wissen nicht mehr, was Sie noch essen können?
Sie möchten gesund abnehmen und Ihr Gewicht dauerhaft halten, ohne den unerwünschten Jojo-Effekt?
Durch ein gemeinsames Gewichtscoaching und verschiedenen Vorträgen begleiten wir Sie zu einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung auf ganz natürlichem Weg, wissenschaftlich fundiert und individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Gewichtscoaching
Abnehmen als gemeinsamer Prozess. Ohne stures Kalorien zählen, Verbote und einem nagenden Hungergefühl. Nicht rasend schnell – dafür aber leichter, ohne Entbehrungen und nachhaltig Kilos verlieren!
Die Analyse
Unter Berücksichtigung möglicher Erkrankungen und Ihrer Lebensumstände wird mit Hilfe eines auf TCM basierenden Fragebogens und einer Körpermessung ein persönlicher Ernährungsplan erstellt.
Das Coaching
Nach der Aushändigung des individuellen Ernährungsplans werden Sie nicht alleine gelassen.
Um nicht vom richtigen Weg abzukommen, wird mit regelmäßigen Beratungsterminen dieser dauerhafte, gesunde Lebensstil begleitet.
Bei diesen Terminen erhalten Sie viele weitere Informationen rund um eine ausgewogene Ernährung, entwickeln wir schrittweise weitere praxisnahe Strategien für eine dauerhafte Umsetzung und stärken somit Ihre Handlungskompetenz, um dieses neue, gesunde Ernährungsverhalten beizubehalten. Getreu dem Motto: Gemeinsam geht´s leichter!